Ali Abdaal w swoim systemie uczenia się opiera się przede wszystkim na 9 bardzo istotnych technikach, które pozwoliły mu m.in. na zostanie nr 1 na kierunku lekarskim na prestiżowym Cambridge University. Poznaj skuteczny sposób na opanowanie dowolnego materiału w dziewięciu krokach.
Przed rozpoczęciem nauki, warto poświęcić czas na przygotowanie. Przeczytaj książki lub kursy dotyczące metodyki nauki. Na przykład, jeśli uczysz się gry na pianinie, poszukaj forów internetowych lub materiałów, które wyjaśniają, jak rozwijać tę umiejętność. Poświęcenie czasu na zrozumienie, jak się uczyć, może znacznie przyspieszyć cały proces.
Skupienie się jest kluczowe. Jeśli masz trudności z rozpoczęciem, zastosuj regułę pięciu minut – przekonaj siebie, że poświęcisz na naukę tylko pięć minut. Często, po tym czasie, będziesz chciał kontynuować. Pozbycie się rozpraszaczy, jak np. telefon, również znacząco zwiększy skupienie. Skonfiguruj na telefonie i tablecie swój tryb np. „Skupienie”, tak by jednym kliknięciem go aktywować i cieszyć się brakiem jakichkolwiek utrudnień: dzwonek telefonu, sms, komunikator, wibracja, social media.
Zanurz się w środowisku związanym z nauką. Jeśli uczysz się magicznych sztuczek, ćwicz przed prawdziwą publicznością. Uczysz się języka obcego? Otaczaj się tym językiem, np. oglądaj filmy bez lektora, słuchaj podcastów w tym języku, pij kawę w restauracji, w którym przebywają często mieszkańcy danego kraju. Język, czy wiedzę najlepiej przyswaja się poprzez zanurzenie się w kulturze, języku czy środowisku, w którym przedmiot naszej nauki występuje.
Skoncentruj się na obszarach, w których czujesz się najsłabszy. Jeśli przygotowujesz się do egzaminu, poświęć więcej czasu na tematy, które sprawiają Ci najwięcej trudności. Zamiast powtarzać to, co już wiesz, skup się na swoich słabościach. Mózg człowieka do lepszej pracy potrzebuje wyzwań, inaczej przechodzi w tryb „oszczędzania baterii”.
Aktywne przypominanie (active recall) jest bardziej efektywne niż pasywne przyswajanie informacji. Zamiast tylko czytać lub oglądać materiały, testuj się regularnie, sprawdzając swoją wiedzę i umiejętności. Sprawdzaj swoje postępy, mieszając metody: mów na głos, odpowiadaj na pytania z podręcznika, znajdź quizy, gry itp.
Przeczytaj też: 7 pomysłów, jak sprawdzić się podczas gap year
Szukaj szybkiej i częstej informacji zwrotnej. Na początku procesu nauki, skoncentruj się na pozytywnym wsparciu, które buduje pewność siebie. W miarę rozwoju szukaj bardziej szczegółowej, konstruktywnej krytyki, aby udoskonalić swoje umiejętności.
Staraj się zrozumieć temat głębiej, niż jest to niezbędne. Zadawaj pytania typu „dlaczego” i „jak”, aby zbudować solidne podstawy i głębsze zrozumienie materiału. Wypracowanie w sobie nawyku zadawania pytań pogłębiających, jest bardzo cenną rzeczą. Odegra wielką rolę również w Twojej pracy, czy prowadzonym biznesie.
Użyj techniki powtórzeń rozłożonych (spaced repetition), aby zwalczyć krzywą zapominania. Regularnie powtarzaj materiał w różnych odstępach czasu, aby zwiększyć retencję i przenieść naukę do pamięci długotrwałej.
Podziel się swoją wiedzą i doświadczeniami z innymi. Nauczanie innych jest potężnym narzędziem, które pomaga utrwalić własną wiedzę i zrozumienie. Jeżeli koledzy czy koleżanki proszą Cię o pomoc w nauce, to nie odmawiaj za każdym razem — potraktuj to jako kolejny krok do trwałego opanowania materiału.
Metoda Ali Abdaala to innowacyjny sposób nauki, który zdobył uznanie na całym świecie. Jej skuteczność wynika z holistycznego podejścia i dziewięciu kluczowych technik, które rewolucjonizują proces edukacyjny. Zachęcamy do eksperymentowania z tą metodą i doświadczania pozytywnych zmian w nauce. Więcej o sposobie zdobywania wiedzy przez Aliego posłuchasz na jego kanale YouTube.
